Porque a casi nadie le gusta hablar de hemorroides. Pero creo que es importante, que deje de ser un tabú como tantas otras cosas. Más que nada el 100% de la población tiene hemorroides, esto es algo que quiero que quede claro. Pero solo el 50% la sufre.
Las hemorroides no son una patología. Todos, tenemos hemorroides. Pero el problema aparece cuando la hemorroide desciende de su posición anatómica, lo cual puede degenerar en molestias. Y es en este caso cuando hablamos de hemorroides que se conoce como hemorroides patológicas, pero en general hablamos de tener hemorroides. Porque lo de sufrir en silencio las hemorroides patológicas tiene que ser cuanto antes ya cosa del pasado.
Así que os explicamos, de una manera muy sencilla ¿Qué son esas hemorroides? ¿Cuáles son sus causas? Y esos hábitos de vida saludables que podemos llevar para prevenirlas y así como cuáles son los principales tratamientos que tenemos disponibles en el mercado.
¿QUÉ SON LAS HEMORROIDES?
Pues las hemorroides, que también son conocidas por mucha gente como almorranas, son como unas venas hinchadas en el ano o en la parte inferior del recto. Vamos a decir que está hinchazón puede deberse a múltiples motivos: embarazo, sedentarismo, ejercicio intenso también, obesidad, estreñimiento, pero también por diarreas crónicas. Y al hincharse estas venas y los tejidos anales, este tejido puede sangrar, sobre todo durante las deposiciones.
CAUSAS Y SINTOMAS DE LAS HEMORROIDES
Sus principales causas y los síntomas más comunes que se suelen manifestar son sangrado. Pero a veces también puede aparecer picor, prurito, mucosidad e incluso dolor que en algunos casos también puede ser muy intenso y muy invalidante. Alguna de las causas que pueden provocar o agravar las hemorroides podemos evitarlas. Esto quiero que sepáis también que es importante, haciendo una serie de modificaciones muy sencillitas de verdad en vuestros hábitos higiénicos y dietéticos diarios.
¿CÓMO PREVENIR LAS HEMORROIDES?
En primer lugar hay que intentar abandonar el sedentarismo, que no es bueno para nada. Intentar hacer un poco de ejercicio de manera regular. ¿por qué? Pues porque esto va a activar la circulación sanguínea, lo cual puede ayudar a reducir esa presión en las venas del recto y el ano, y así prevenir y evitar hemorroides. Hay también que beber abundante líquido, mínimo un litro y medio de agua al día, puesto que esto también va a ayudar a que las heces se ablanden y que sean más fáciles de evacuar. También es importante aumentar el consumo de fibra en nuestra dieta, puesto que esto nos va a ayudar a prevenir el estreñimiento y nos va a ayudar también a evitar ese esfuerzo sobre esfuerzo intenso a la hora de defecar que puede ser tan perjudicial para las hemorroides. Evitar alimentos y bebidas que puedan ser irritantes para esta zona anal, como bebidas con cafeína, bebidas con alcohol, picantes… intentar mantenernos en un peso adecuado.
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