La caída del cabello se agrava con la llegada del otoño

La caída del cabello se agrava con la llegada del otoño

El tiempo atmosférico es un elemento muy importante dentro de nuestro ciclo capilar y por tanto en la caída del cabello. La cantidad de sol que recibamos o las bajas temperaturas hacen que el cabello se desarrolle de una manera u otra logrando así que luzca de diferentes aspectos. Cuanto mayor sea la exposición solar, el cabello crecerá más como un mecanismo natural de defensa, mientras que el frío y los días más cortos el pelo se debilita por lo que se cae más a menudo.

Consejos para evitar que el cabello se caiga en el otoño:

• Cuidar la higiene capilar: Para que el pelo no se debilite y se caiga, hay que tener una buena higiene capilar. Hay que lavar el cabello con regularidad para limpiar el cuero cabelludo u oxigenarlo.

• Cepillar diariamente la melena: A lo largo del día se va acumulando suciedad en nuestra melena la cual puede afectar a la caída del pelo. Se recomienda cepillar la melena cada noche para así eliminar esa suciedad. Usa cepillos de cerdas naturales. Cepillar el cabello concienzudamente también nos ayuda a activar la circulación.  Los cepillos de cerdas naturales son ideales para esta tarea porque respetan más el cabello y evitan su rotura. También es importante evitar peinados muy tirantes como trenzas, coletas o recogidos muy apretados, ya que debilitan el pelo

• Aplicación correcta del champú: La forma correcta de aplicar el champú es sin llegar a frotar. Hay que pasar suavemente los dedos desde la parte delantera hacia atrás durante unos minutos para luego aclarar y finalizar con un poco de agua fría para estimular la circulación y así el crecimiento del pelo.

• Secar y masajear el pelo boca abajo: Al ponernos boca abajo estamos activando la circulación del cuero cabelludo. Por este motivo se recomienda agachar la cabeza cuando vayamos a secar el pelo, al igual que cuando vamos a realizar cualquier masaje.

• ¡Corta por lo sano! Durante la época estival, el pelo suele estropearse bastante, por lo que es aconsejable acudir a la peluquería para, al menos, eliminar las puntas abiertas y las zonas más secas. Incluso podemos aprovechar la visita para hacernos un tratamiento hidratante y reparador. Además, afrontar la temporada con una melena saneada nos ayudará a reducir la caída del cabello. ¡Es el momento perfecto para un cambio de look!

• Cuida la alimentación. Aunque pueda parecer un aspecto secundario, los hábitos alimenticios influyen en gran medida en la apariencia y fortaleza del cabello. Una alimentación rica en vitamina B fortalece el pelo, mientras que los minerales como el hierro o el magnesio y  consumir las proteínas adecuadas favorece que nuestra melena luzca sana y brillante. Incluso hay alimentos específicos como la levadura de cerveza que nos ayudan a recuperar la salud del pelo. Por otro lado, es esencial mantener nuestro cuerpo hidratado consumiendo diariamente la cantidad adecuada de agua (tanto bebiendo como consumiendo alimentos que la contienen) para evitar que el cabello se vuelva seco y quebradizo. También podemos añadir algún complemento nutritivo para evitar la caída del cabello en esta época.

• Relájate y despeja tu mente. El estrés es uno de los factores principales que favorecen la caída del cabello. Además de afectar a la circulación del cuero cabelludo, empeora la apariencia del pelo y provoca alteraciones en el ciclo capilar. Por eso, intenta despejar tu mente de preocupaciones y agobios y mantén el estrés a raya.

• La hidratación es la clave. Para evitar que en otoño el pelo se vuelva seco y apagado es fundamental hidratarlo en profundidad. Es importante elegir los productos capilares adecuados para cada tipo de cabello, así como aplicar un acondicionador que refuerce el pelo y facilite el peinado.

¡Este otoño presume de melena!