¿Cómo prevenir la caída del cabello?

El cambio de estación, el estrés, los cambios hormonales, exposición constante al secador o la plancha... son algunos de los factores que provocan la caída del cabello.

Que podemos hacer para frenar esta pérdida de cabello, un problema que puede afectar a todo tipo de personas.

Síntomas de la caída del cabello:

Como habrás oído en más de una ocasión, la pérdida de cabello es un proceso natural y normal. Se calcula que cada día perdemos una media de unos 100 pelos al día. Cuando descubrimos pequeñas zonas en el cuero cabelludo donde empezamos a "clarear", puede ser una señal de que algo no es normal.

  • Cabello en la almohada mas de lo normal/habitual.
  • Perdida en exceso después del lavado 
  • Perdida en exceso después del cepillado 
  • Molestias en el cuero cabelludo
  • Menor densidad capilar

Debemos cuidar nuestra alimentación, incorporar ciertos alimentos a nuestra dieta, puede ayudarnos a tener un cuero cabelludo fuerte:

  • Alimentos ricos en Vitamina C (cítricos, kiwi)
  • Zanahorias que además de vitamina E tiene potasio.
  • Alimentos ricos en ácidos omega3, como el salmón, sardina que nos ayudan a estimular los folículos pilosos.

Sin duda alguna, cuidar de nuestro cabello con productos de calidad para evitar problemas en un futuro. Por ejemplo productos que contengan Zinc.

Un champú de uso diario debe ser formulado con activos naturales para reestructurar la fibra capilar, limpiar y nutrir tu cabello. 

Debemos tener en cuenta que cierto tipo de productos han sido formulados con el objetivo de frenar la caída del mismo.

Cuidados diarios

Además de una buena alimentación y el uso de productos específicos, podemos incorporar unos hábitos para frenar la caída del cabello.

  • Realizar masajes sobre nuestro cuero cabelludo, incrementa el flujo sanguíneo.
  • También ser conscientes que el estrés puede ser un factor negativo. 

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