¿ Que es la microbiota ?

La microbiota intestinal es el conjunto de micoorganismos que habitan de forma natural en el tracto gastrointestinal, especialmente en el colon. Incluye principalmente bacterias, además de levaduras y otros organismos como fagos y protistas.

En un adulto sano, se estima que existan más de 100 billones de microorganismos, con un peso aproximado de 1 a2 kg. Este ecosistema participa en procesos esenciales como la digestión, la síntesis de vitaminas y la regulación del sistema inmunitario, actuando como un órgano invisible que influye profundamente en la salud.

Estados:

• Eubiosis estado de equilibrio y diversidad óptima de la microbiota intestinal, donde predominan bacterias beneficiosas que favorecen la digestión, la síntesis de vitaminas, la protección frente a patógenos y la regulación del sistema inmunitario, manteniendo la salud intestinal.
• Disbiosis alteración del equilibrio de la microbiota intestinal, caracterizada por pérdida de diversidad y proliferación de microorganismos dañinos. Este equilibrio puede provocar inflamación aumento de permeabilidad intestinal y predisposición a trastornos digestivos, metabólicos e inmunológicos.

Problemas de alteración de la microbiota intestinal:

1. Molestias intestinales y estomacales
2. Gases, hinchazón y acidez
3. Diarrea
4. Estreñimiento

Apoyo intestinal:

• Probióticos Microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, confieren beneficios para la salud, principalmente modulando la microbiota intestinal y favoreciendo funciones digestivas e inmunitarias.
• Prebioticos Fibras solubles no digeribles, como la inulina y los frutooligosacáridos, que alimentan microorganismos beneficiosos en el intestino, favoreciendo su crecimiento y equilibrio de la microbiota. Mejoran el tránsito intestinal y facilitan la absorción de minerales como calcio y magnesio. 
• Simbióticos Combinación de probioticos y prebioticos que actúa sinérgicamente para favorecer microorganismos beneficiosos, aportando bacterias vivas y nutrientes que mejoran la salud intestinal y el equilibrio de la microbiota.