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¿Que es la presión arterial?

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La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre al circular por las arterias. La presón arterial se mide en mm/Hg primero se registra el valor sistólico (alto) y después el diastólico (bajo).

Presión arteria alta: si la presión aumenta por encima de unos niveles, las arterias que conducen la sangre empiezan a sufrir un daño mayor y, a la larga, ese daño se acaba traduciendo en complicaciones.

Aunque el envejecimiento es un de los principales factores que hace que la presión arterial aumente ( las arterias con la edad son menos elásticas), la hipertensión arterial no afecta solo a las personas mayores, tambien el sedentarismo y problemas de obesidad es un factor de riesgo para padecer presión arterial alta.

Principales factores de riesgo:

  • Edad avanzada
  • La raza y el grupo étnico
  • Sobrepeso u obesidad
  • Sexo (menos en mujeres)
  • Hábitos poco saludables: consumir demasiada sal, exceso de alcohol, fumar, no realizar actividad física...

Tratamiento de la presión arterial alta: 2 componentes fundamentales si, cambiando los hábitos de vida como, dieta equilibrada pobre en sal, beber mucha agua, realizar ejercicio, dejar de fumar, evitar alcohol y eliminar el sobrepeso, seguimos con la presión arterial alta debemos tomar fármacos para que nos ayuden a disminuir la presión arterial a unos valores normales.

Antes de tomar la presión arterial:

  • Descanse unos minutos
  • Sientese con ambos pies en el suelo bien apoyados y la espalda recta apoyada.
  • Coloque el brazo sobre la mesa, parte superior del brazo a la altura del corazón
  • No hable

Tipos de tensiómetros:

  1. Manuales
  2. Digitales es el método más sencillo para medirte la presión arterial en casa.

En https://www.biofarmaciaonline.es encontrarás este tipo de tensiómetro para medirte la presión arterial con precisón. No dudes en consultarnos cualquier duda.

Feliz fin de semana!! 

 

 

POSTURA TENSION

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Invitado Domingo, 29 Marzo 2020

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