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La celulitis; síntomas, causas y recomendaciones.

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La celulitis es una enfermedad metabólica que afecta en mayor porción a mujeres, caracterizada por cambios funcionales y fisiológicos del tejido fibroso, junto con trastornos circulatorios e hipertofismo de las células adiposas (aumento del tamaño de las céluilas, por lo tanto, más tamaño para almacenar grasa en ellas). Principalmente en la zona de los glúteos, caderas, muslos y abdomen.

Síntomas

 - Pesadez en los miembros inferiores por la acumulación de líquidos.

 - Edemas en tobillos

 - Calambres

 - Pies fríos

 - Varices

 - Hematomas esporádicos

 

Causas

 - Factor genético; antecedentes de padecer obesidad y celulítis, siempre será conveniente vigilar la dieta.

 - Falta de ejercicio o sedentarismo; la falta de ello empeora la situacikón.

 - Alimentación inadecuada, consumo de alcohol y tabaco; mayor cantidad de toxinas incorporadas al            organismo.

 - Utilizar vestimenta inapropiada; ya sea ropa ajustada o tacones altos, estos empeoran la circulación y el      retorno venoso generando más edemas.

 - Permanecer mucho tiempo de pie, dificulta la circulación y la aparición de varices.

 - Factores hormonales y trastornos circulatorios.

 

Recomendaciones

 - Mantener una dieta equilibrada con un alto porcentaje de fibra.

 - T omar como mínimo un litro y medio de agua al día

 - Realizar ejercicio físico, evitar estrés

Un truco muy sencillo pero muy importante es aplicar de forma correcta una crema anticelulítica, como por ejemplo; o una crema reductora reafirmante .  Debemos lograr que los activos de esta crema lleguen a las capas profundas para ello siempre se debe realizar un masaje en forma de círculos, hasta su completa absorción (5-10 minutos).

    * Muslos; se debe extender desde la rodilla hacia arriba

    * Glúteos; desde la zona más inferior hasta la zona de la cintura

    * Abdomen; en sentido de las agujas del reloj y después en sentido contrario

 

Se debe ser constante, lo más aconsejable es aplicar la crema por la mañana y por la noche el primer mes y posteriormente aplicar 1 vez al día.

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Invitado Domingo, 29 Marzo 2020

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